BoxFit Principiante · Clase 3

Sobre esta clase

Clase introductoria de boxfit que pone la técnica en el centro: jab, recto, uppercut y cruzado con estructura de 30 segundos técnica + 30 segundos velocidad en cada ejercicio. Jordano Rossi te guía a través de cinco módulos de trabajo que combinan golpes con movimientos de peso corporal (burpees, apes, crunches), pasando por un calentamiento dinámico completo y cierre con elongación. Intensidad moderada a alta, ideal si recién empiezas en boxeo y quieres construir fundamentos sólidos. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.