Building Intermedio · Clase 3

Sobre esta clase

Clase de Building intermedio de 31 minutos con estructura de tres rondas de trabajo combinado: sentadillas sumo y normales, push-ups de pecho, y ejercicios de hombro. Trabajas tren inferior, pecho, hombros y abdomen con progresión de peso e intensidad moderada-alta. Ideal si tienes base en entrenamiento de fuerza y quieres mejorar tu técnica y activación muscular. Necesitas: mancuernas y pesas.