Building Principiante · Clase 3

Sobre esta clase

Clase de fuerza (Pulling) diseñada para que aprendas a moverte con pesas sin apuros. Trabajas tren superior e inferior con sentadillas, estocadas, vuelos frontales y planchas dinámicas, siempre con énfasis en mantener el abdomen firme y los hombros estables. Ale te enseña a controlar cada movimiento, respirar bien y respetar el peso que llevas. Necesitas: mancuernas y pesas.