Focalizado · Clase 4

Sobre esta clase

Clase de core concentrada donde trabajas abdomen con ejercicios variados: flexiones frontales, torsiones, elevaciones de piernas, planchas dinámicas y trabajo lateral. Malú te guía constantemente en la técnica: hundiendo el abdomen, protegiendo el cuello y activando cada movimiento. Es para ti si buscas un trabajo abdominal intenso sin accesorios, con ritmo rápido y bajo impacto. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.