Fuerza full body: glúteos y abdomen bajo impacto · 33 min

Name: Fuerza full body: glúteos y abdomen bajo impacto · 33 min
Uploaded: 2025-06-04T22:21:10.000Z
Duration: 33 min
Channel: Malú Pérez
Description: Fuerza full body en 33 minutos con opciones para todos los niveles. Trabajo de glúteos, abdomen y piernas sin impacto, perfecto para embarazadas y quien busca resultados rápido.

Fuerza full body en 33 minutos con opciones para todos los niveles. Trabajo de glúteos, abdomen y piernas sin impacto, perfecto para embarazadas y quien busca resultados rápido.

33 minIntermedioMat

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de fuerza full body de 33 minutos, intensidad media-alta, sin impacto la mayoría del tiempo. Trabajas sentadillas, peso muerto y tronco inclinado con énfasis en estabilidad abdominal y protección de columna. Malú te enseña técnica segura en cada movimiento y te da opciones para principiantes y avanzados, así que puedes adaptar según tu nivel. Necesitas: mat.

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