Focalizados Caribe · Clase 5

Sobre esta clase

Clase de core de alta intensidad que combina trabajo abdominal focalizados con tonificación de brazos y movimiento cardiovascular. Pasas por calentamiento dinámico, bloque de abdomen intenso en plancha con variaciones explosivas, tonificación de brazos, y cierre con trabajo lateral y estiramiento. Malú te enseña a proteger tu columna hundiendo el abdomen, alinear tu cervical y mantener el cuerpo "como una flecha" en cada posición. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.