Full Body Principiante · Clase 5

Sobre esta clase

Trabajas cardio y fuerza en una sola clase: calentamiento dinámico, tres series de estocadas con remo y vuelo lateral, abdominales en mat y cierre con estiramientos completos. Es para ti si recién empiezas a entrenar y quieres fortalecer piernas, brazos y core sin riesgo de lesión. Malú te enseña a mantener la espalda derecha, apoyar bien los talones y activar correctamente la musculatura. Necesitas: mancuernas y mat.