Hipertrofia · Clase 2

Name: Hipertrofia · Clase 2
Uploaded: 2025-01-20T12:00:00.000Z
Duration: 27 min
Channel: Pablo De Lucía
Description: Pecho y abdomen en circuito intenso de 27 minutos. Aprende a activar tu core y ganar volumen en tren superior con respiración consciente.

Pecho y abdomen en circuito intenso de 27 minutos. Aprende a activar tu core y ganar volumen en tren superior con respiración consciente.

27 minAvanzadoMancuernas, Pesas, Pesas Rusas

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de hipertrofia enfocada en pecho y abdomen con estructura de circuito combinado, intensidad media-alta y opciones de adaptación. Trabajas flexiones, press con mancuernas, remo unilateral y planchas, con énfasis en respiración controlada y contracción consciente de cada movimiento. Ideal para quienes buscan ganar volumen muscular en tren superior y fortalecer el core. Necesitas: mancuernas, pesas y pesas rusas.

CoreHombrosBrazosPechoPiernas