Pilates

Sobre esta clase

Trabajas el cuerpo completo con énfasis en core, estabilidad y piernas a través de ejercicios clásicos de pilates como The Hundred, leg lifts, leg circles y single leg stretch. La clase es apta para principiantes con modificaciones, pero también desafiante para niveles avanzados, y está especialmente diseñada para post parto y bajo impacto. Malú te enseña a hundir el abdomen durante los movimientos, respirar por la nariz en patrones controlados y cuidar tus articulaciones. Necesitas: mat, pesas de 1kg y pesas rusas.