Pilates Full Body: Core, Glúteos y Piernas sin Impacto

Sobre esta clase

Clase de pilates intermedia diseñada para trabajar todo tu cuerpo sin impacto en las articulaciones. Malú te enseña cómo activar correctamente el abdomen, posicionar tus pies y mantener la estabilidad de cadera en cada movimiento. Ideal si estás en post parto, quieres fortalecer glúteos y piernas, o simplemente mejorar tu control postural. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.