Pilates: Core y Glúteos Intenso 32 min

Sobre esta clase

Clase de pilates full body de intensidad media-alta que usa el Magic Circle como resistencia variable para trabajar core profundo, glúteos, oblicuos y extremidades inferiores. Combina trabajo acostada, de rodillas y lateral con énfasis en activación abdominal y protección lumbar. Ideal si tienes experiencia en pilates y quieres un entrenamiento desafiante. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y el Magic Circle.