Yoga Avanzado · Clase 4

Name: Yoga Avanzado · Clase 4
Uploaded: 2025-07-07T12:00:00.000Z
Duration: 29 min
Channel: JHONNY
Description: Yoga dinámico de energía moderada-alta con saludos al sol, posturas de pie y trabajo de core. Perfecto para activar cuerpo y mente al comenzar el día.

Yoga dinámico de energía moderada-alta con saludos al sol, posturas de pie y trabajo de core. Perfecto para activar cuerpo y mente al comenzar el día.

29 minAvanzadoMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Secuencia matutina guiada por Johnny que combina respiración consciente, Surya Namaskar repetido con velocidad progresiva, estocadas dinámicas con giros de torso y trabajo intenso de core. Incluye flexiones de columna, soplos rápidos y cierre en Savasana con visualización profunda. Ideal si tienes experiencia en yoga y buscas activar tu cuerpo con energía controlada. Necesitas: mat de yoga.

CorePiernasBrazosHombrosEspalda