Yoga Intermedio · Clase 5

Name: Yoga Intermedio · Clase 5
Uploaded: 2022-09-08T12:00:00.000Z
Duration: 30 min
Channel: Cami
Description: Yoga dinámico que abre tu pecho y conecta con la energía del amor. Secuencia de intensidad media-alta con trabajo profundo de glúteos, core y estabilidad que te deja renovada.

Yoga dinámico que abre tu pecho y conecta con la energía del amor. Secuencia de intensidad media-alta con trabajo profundo de glúteos, core y estabilidad que te deja renovada.

30 minIntermedioMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de yoga intermedio enfocada en apertura de pecho y conexión emocional a través de la respiración consciente y posturas de extensión profunda. Trabajas glúteos, core y estabilidad con una secuencia dinámica que incluye flujos vinyasa, giros en plancha, trabajo lateral de cadera y progresiones del camello. Camila te enseña a activar glúteos constantemente para proteger tu espalda baja y llevar las caderas hacia adelante en cada extensión. Necesitas: mat de yoga.

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