Yoga Intermedio · Clase 6

Sobre esta clase

Clase de yoga intermedio completa y fluida de 34 minutos donde trabajas torsiones dinámicas, flexibilidad espinal y fortalecimiento de piernas. Comienza con respiración cuadrada y movilización de columna, continúa con vinyasas intercalados con estocadas y torsiones, y cierra con elongaciones y savasana guiada. Camila te enseña a alargar la columna antes de cada movimiento y a activar glúteos y piernas para profundizar las posturas. Necesitas: mat de yoga.