Batido de espinacas, plátano y leche de almendras

Ingredientes

• espinacas frescas · Lavadas y escurridas2 tazas
• plátano · Maduro1 unidad
• leche de almendras · Sin azúcar1 taza
• miel · Opcional, al gusto1 cucharada
• semillas de chía · Opcional, para añadir textura y nutrientes2 cucharadas

Preparación

1. 01

   Colocar las espinacas, el plátano y la leche de almendras en una licuadora.

2. 02

   Añadir la miel y las semillas de chía si se desea.

3. 03

   Licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.

4. 04

   Servir en vasos y disfrutar inmediatamente.