Snack

Hummus con bastones de zanahoria y apio

15 min4 porciónes250 kcal

Ingredientes

  • garbanzos cocidos400 g
  • tahín (pasta de sésamo)60 ml
  • limón2 unidad
  • ajo3 diente
  • aceite de oliva40 ml
  • sal4 g
  • zanahoria400 g
  • apio300 g

Preparación

  1. 01

    Exprime el jugo de los 2 limones en un recipiente. Pela y pica los 3 dientes de ajo en trozos pequeños.

  2. 02

    Agrega los garbanzos cocidos, el tahín, el ajo picado, el aceite de oliva y la sal en un procesador de alimentos. Procesa hasta obtener una pasta suave y cremosa, incorporando el jugo de limón poco a poco mientras mezclas hasta alcanzar la consistencia deseada.

  3. 03

    Lava y pela las zanahorias, cortándolas en bastones de aproximadamente 10 cm de largo y 1 cm de grosor. Lava el apio y córtalo en bastones similares.

  4. 04

    Traspasa el hummus a un recipiente y acomódalos con los bastones de zanahoria y apio alrededor. Sirve de inmediato.