Ensalada de garbanzos con verduras asadas
Ingredientes
- garbanzos enlatados800 g
- zapallo italiano400 g
- pimiento rojo300 g
- cebolla morada200 g
- tomate cherry250 g
- aceite de oliva virgen extra60 ml
- vinagre de vino blanco30 ml
- cilantro fresco20 g
- sal4 g
- pimienta negra2 g
Preparación
- 01
Corta el zapallo italiano en bastones de 1 cm de grosor y el pimiento rojo en trozos medianos. Coloca ambas verduras en una bandeja de horno, rocía con 30 ml de aceite de oliva, agrega sal y pimienta. Asa en horno a 200°C durante 25-30 minutos hasta que estén doradas y tiernas, revolviendo a mitad de cocción.
- 02
Mientras se asan las verduras, escurre y enjuaga los garbanzos enlatados. Pica la cebolla morada en juliana fina y corta los tomates cherry por la mitad. En un recipiente grande, prepara el aderezo mezclando el vinagre de vino blanco, los 30 ml restantes de aceite de oliva, sal y pimienta.
- 03
Retira las verduras del horno y déjalas enfriar 5 minutos. En un bol grande, combina los garbanzos, las verduras asadas, la cebolla morada y los tomates cherry. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente pero bien. Deja reposar 10 minutos para que se integren los sabores.
- 04
Justo antes de servir, agrega el cilantro fresco picado, mezcla nuevamente y distribuye la ensalada en 4 platos. Sirve a temperatura ambiente como almuerzo principal.
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