Almuerzo
Pollo a la parrilla con quinoa y verduras asadas
Una deliciosa y saludable receta de pollo a la parrilla acompañado de quinoa y verduras asadas, perfecta para una comida nutritiva.
50 min (20+30)4 porciónesIntermedia450 kcal
Ingredientes
- Pechuga de pollo · Sin piel4 unidad
- Quinoa · enjuagada1 taza
- Pimiento rojo · cortado en tiras1 unidad
- Zucchini · cortado en rodajas1 unidad
- Cebolla morada · cortada en aros1 unidad
- Aceite de oliva3 cucharadas
- Limón · jugo1 unidad
- Condimento de hierbas1 cucharadita
- Sal1 cucharadita
- Pimienta1 cucharadita
Preparación
- 01
Marinar las pechugas de pollo con el jugo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta y condimento de hierbas durante al menos 30 minutos.
- 02
Cocinar la quinoa en agua con una pizca de sal según las instrucciones del paquete.
- 03
Precalentar la parrilla a temperatura media-alta.
- 04
Asar las pechugas de pollo durante 6-7 minutos por lado o hasta que estén completamente cocidas.
- 05
Mientras el pollo se cocina, colocar las verduras en la parrilla y asarlas hasta que estén tiernas y con marcas de la parrilla, aproximadamente 5-7 minutos.
- 06
Servir las pechugas de pollo junto con la quinoa y las verduras asadas.
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