Cena

Merluza al horno con vegetales asados

Deliciosa merluza al horno acompañada de una colorida mezcla de vegetales asados, perfecta para una cena saludable y equilibrada.

45 min (15+30)4 porciónesIntermedia320 kcal

Ingredientes

  • merluza · Filetes de merluza800 gramos
  • zanahoria · Cortadas en rodajas2 unidad
  • pimiento rojo · Cortado en tiras1 unidad
  • brócoli · En racimos200 gramos
  • aceite de oliva · Para aderezar3 cucharadas
  • ajo · Picados3 dientes
  • pimienta negra · Al gusto1 cucharadita
  • limón · Jugo de limón para marinar1 unidad
  • sal · Al gusto1 cucharadita

Preparación

  1. 01

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 02

    En un bol, mezclar los vegetales con 2 cucharadas de aceite de oliva, ajo, sal y pimienta.

  3. 03

    Distribuir los vegetales en una bandeja para horno.

  4. 04

    Marinar la merluza con el jugo de limón, sal, pimienta y 1 cucharada de aceite de oliva.

  5. 05

    Colocar la merluza sobre los vegetales en la bandeja.

  6. 06

    Hornear durante 25-30 minutos o hasta que la merluza esté cocida y los vegetales tiernos.

  7. 07

    Servir caliente, decorando con rodajas de limón si lo deseas.