Cena
Pescado al vapor con vegetales asados
Un plato saludable y sabroso de pescado al vapor acompañado de vegetales asados.
35 min (15+20)4 porciónesFácil320 kcal
Ingredientes
- Filete de merluza · Se puede sustituir por reineta.4 piece
- Zanahoria · Cortadas en rodajas.2 unit
- Pimiento rojo · Cortado en tiras.1 unit
- Brócoli · Cortado en floretes.200 grams
- Aceite de oliva · Para sazonar los vegetales.2 tablespoon
- Limón · Para exprimir sobre el pescado.1 unit
- Perejil fresco · Picado, para decorar.2 tablespoon
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200°C.
- 02
En un bol, mezclar la zanahoria, pimiento rojo y brócoli con el aceite de oliva, y sazonar con sal y pimienta al gusto.
- 03
Colocar los vegetales en una bandeja para horno y asar durante 15 minutos.
- 04
Mientras tanto, colocar el filete de merluza en una vaporera y exprimir el limón encima.
- 05
Cocinar el pescado al vapor durante 10 minutos o hasta que esté cocido.
- 06
Servir el pescado al vapor con los vegetales asados por encima.
- 07
Decorar con perejil picado antes de servir.
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