Almuerzo

Ensalada de atún con garbanzos y vegetales

20 min4 porciónes350 kcal

Ingredientes

  • atún enlatado · Puede ser en agua o aceite, escurrido2 latas
  • garbanzos cocidos · Pueden ser enlatados o cocidos en casa1 taza
  • palta · Cortada en cubos1
  • tomate · Cortado en cubos1
  • cebolla roja · Finamente picada0.5 unidad
  • cilantro fresco · Opcional, finamente picado2 cucharadas
  • jugo de limón · Al gusto2 cucharadas
  • sal · Al gusto1 pizca
  • pimienta · Al gusto1 pizca

Preparación

  1. 01

    En un bol grande, mezclar el atún escurrido y los garbanzos.

  2. 02

    Agregar la palta, el tomate, la cebolla roja y el cilantro al bol.

  3. 03

    Exprimir el jugo de limón sobre la mezcla y agregar sal y pimienta al gusto.

  4. 04

    Mezclar suavemente para combinar todos los ingredientes.

  5. 05

    Servir inmediatamente o refrigerar hasta el momento de servir.