Almuerzo
Ensalada de atún con garbanzos y vegetales
20 min4 porciónes350 kcal
Ingredientes
- atún enlatado · Puede ser en agua o aceite, escurrido2 latas
- garbanzos cocidos · Pueden ser enlatados o cocidos en casa1 taza
- palta · Cortada en cubos1
- tomate · Cortado en cubos1
- cebolla roja · Finamente picada0.5 unidad
- cilantro fresco · Opcional, finamente picado2 cucharadas
- jugo de limón · Al gusto2 cucharadas
- sal · Al gusto1 pizca
- pimienta · Al gusto1 pizca
Preparación
- 01
En un bol grande, mezclar el atún escurrido y los garbanzos.
- 02
Agregar la palta, el tomate, la cebolla roja y el cilantro al bol.
- 03
Exprimir el jugo de limón sobre la mezcla y agregar sal y pimienta al gusto.
- 04
Mezclar suavemente para combinar todos los ingredientes.
- 05
Servir inmediatamente o refrigerar hasta el momento de servir.
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