Almuerzo

Ensalada de atún con lechuga y tomate

15 min2 porciónes250 kcal

Ingredientes

  • atún en conserva al natural320 g
  • lechuga fresca200 g
  • tomate maduro200 g
  • aceite de oliva extra virgen30 ml
  • limón1 unidad
  • sal2 g
  • pimienta negra1 g

Preparación

  1. 01

    Lava la lechuga bajo agua fría y sécala bien con papel absorbente. Pica la lechuga en trozos medianos y colócala en un bowl grande.

  2. 02

    Lava los tomates y córtalos en cubos medianos. Escurre bien el atún en conserva, separando el líquido, y desmenúzalo con un tenedor.

  3. 03

    Agrega el tomate picado y el atún desmenuzado a la lechuga. Exprime el limón y mezcla su jugo con el aceite de oliva en un recipiente pequeño.

  4. 04

    Vierte el aliño sobre la ensalada, agrega sal y pimienta negra al gusto. Mezcla todos los ingredientes de manera suave hasta integrar bien y sirve de inmediato en dos platos.