Cena
Pasta integral con atún y espinacas
15 min2 porciónes350 kcal
Ingredientes
- pasta integral160 g
- atún en agua240 g
- espinacas frescas200 g
- aceite de oliva20 ml
- ajo2 dientes
- limón1 unidad
- sal5 g
- pimienta negra2 g
Preparación
- 01
Cocina la pasta integral en agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos hasta que esté al dente. Escúrrela y reserva.
- 02
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio, agrega el ajo picado finamente y cocina por 1 minuto hasta que aroma. Añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten, aproximadamente 3 minutos.
- 03
Incorpora el atún desmenuzado (escurrido) a la sartén con las espinacas y mezcla bien. Agrega la pasta cocida, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Cocina 2 minutos más para que se integren los sabores.
- 04
Sirve caliente en dos platos y ajusta el sazón al gusto con limón, sal o pimienta adicional si es necesario.
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