Cena

Pasta integral con atún y espinacas

15 min2 porciónes350 kcal

Ingredientes

  • pasta integral160 g
  • atún en agua240 g
  • espinacas frescas200 g
  • aceite de oliva20 ml
  • ajo2 dientes
  • limón1 unidad
  • sal5 g
  • pimienta negra2 g

Preparación

  1. 01

    Cocina la pasta integral en agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos hasta que esté al dente. Escúrrela y reserva.

  2. 02

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio, agrega el ajo picado finamente y cocina por 1 minuto hasta que aroma. Añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten, aproximadamente 3 minutos.

  3. 03

    Incorpora el atún desmenuzado (escurrido) a la sartén con las espinacas y mezcla bien. Agrega la pasta cocida, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Cocina 2 minutos más para que se integren los sabores.

  4. 04

    Sirve caliente en dos platos y ajusta el sazón al gusto con limón, sal o pimienta adicional si es necesario.