Cena
Pasta integral con salsa de tomate y atún
Una deliciosa y saludable receta de pasta integral acompañada de una nutritiva salsa de tomate y atún, ideal para una comida rápida.
30 min (10+20)4 porciónesFácil450 kcal
Ingredientes
- Pasta integral300 gramos
- Atún enlatado · Escurrir el líquido2 latas
- Tomates enlatados400 gramos
- Cebolla · Picada1 unidad
- Ajo · Picados2 dientes
- Albahaca fresca · Opcional para decorar10 hojas
- Aceite de oliva2 cucharadas
- Pimienta negra · Al gusto1 cucharadita
Preparación
- 01
Cocinar la pasta integral según las instrucciones del paquete.
- 02
En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
- 03
Agregar la cebolla y el ajo, y sofreír hasta que estén dorados.
- 04
Añadir los tomates enlatados y cocinar por 10 minutos, removiendo ocasionalmente.
- 05
Incorporar el atún escurrido y mezclar bien. Cocinar por 5 minutos más.
- 06
Sazonar con pimienta negra y decorar con albahaca fresca antes de servir.
- 07
Servir la salsa de atún sobre la pasta integral cocida.
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