Batido de proteína con plátano y avena

Ingredientes

• plátano maduro · Preferiblemente congelado para una textura cremosa2 unidad
• avena · Puede ser avena instantánea o tradicional100 gramos
• leche · Puede ser leche entera, descremada o vegetal500 mililitros
• proteína en polvo · Sabor vainilla o natural2 cucharadas
• miel · Opcional, para endulzar al gusto1 cucharada
• canela · Opcional, para añadir sabor1 cucharadita

Preparación

1. 01

   Colocar todos los ingredientes en una licuadora.

2. 02

   Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

3. 03

   Probar y ajustar el sabor con más miel si es necesario.

4. 04

   Servir en vasos y espolvorear canela en la parte superior si se desea.