Desayuno
Avena cocida con leche y fruta fresca
Una deliciosa receta de avena cocida con leche, perfecta para un desayuno nutritivo y variado.
15 min (5+10)2 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- Avena1 taza
- Leche · Se puede usar leche entera, semidescremada o leche vegetal2 tazas
- Plátano · Cortado en rodajas1 unidad
- Manzana · Cortada en cubos1 unidad
- Miel · Opcional, para endulzar2 cucharadas
- Canela · Opcional, para dar sabor1 cucharadita
Preparación
- 01
En una olla, hervir la leche a fuego medio.
- 02
Agregar la avena a la leche hirviendo y reducir el fuego a bajo.
- 03
Cocinar a fuego lento durante 5-10 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que la avena esté suave.
- 04
Retirar del fuego y agregar la miel y la canela si se desea.
- 05
Servir la avena en tazones y agregar las frutas frescas por encima.
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