Desayuno
Avena cocida con frutas y miel
Una receta nutritiva y deliciosa de avena cocida con una variedad de frutas frescas y un toque de miel.
15 min (5+10)2 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- Avena1 taza
- Agua2 tazas
- Leche · puede ser leche vegetal1 taza
- Plátano · cortado en rodajas1 unidad
- Fresas · cortadas en mitades1 taza
- Miel2 cucharadas
- Nueces · picadas, opcional0.3 taza
Preparación
- 01
En una olla, hierve el agua y la leche.
- 02
Agrega la avena y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente.
- 03
Cocina por unos 5-10 minutos hasta que la avena esté suave y cremosa.
- 04
Retira del fuego y agrega la miel, mezclando bien.
- 05
Sirve la avena en bowls y añade las rodajas de plátano, las fresas y las nueces por encima.
- 06
Disfruta caliente y opcionalmente puedes agregar más miel al gusto.
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