Desayuno
Porridge de avena con fruta y nueces
Un delicioso y nutritivo porridge de avena, ideal para un desayuno saludable, acompañado de fruta fresca y nueces crocantes.
15 min (5+10)2 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- avena · Preferiblemente avena integral1 taza
- agua2 tazas
- leche · Puede ser leche de almendras o de soya1 taza
- banana · Cortada en rodajas1
- manzana · Cortada en cubos1
- nueces · Picadas0.5 taza
- miel · Opcional, para endulzar1 cucharada
Preparación
- 01
En una olla, coloca la avena, agua y leche. Lleva a ebullición.
- 02
Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 5-10 minutos, removiendo ocasionalmente.
- 03
Cuando la avena haya absorbido la mayor parte del líquido y esté cremosa, retira del fuego.
- 04
Sirve el porridge en tazones y añade la banana, manzana y nueces por encima.
- 05
Agrega miel al gusto y disfruta caliente.
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