Desayuno
Batido de fruta de la estación con leche vegetal
Un delicioso y nutritivo batido de frutas frescas de la estación mezclado con leche vegetal.
10 min2 porciónesFácil300 kcal
Ingredientes
- plátano · maduro1 unidad
- fresas · frescas o congeladas150 gramos
- mango · pelado y picado100 gramos
- leche de almendras · puede ser sustituida por otra leche vegetal250 mililitros
- miel · opcional al gusto1 cucharada
- semillas de chía · para añadir fibra1 cucharada
Preparación
- 01
Pelar y picar el plátano en trozos.
- 02
Lavar las fresas y quitarles los tallos.
- 03
Pelar y picar el mango en cubos pequeños.
- 04
En una licuadora, agregar el plátano, fresas, mango, leche de almendras, miel y semillas de chía.
- 05
Licuar a velocidad alta hasta obtener una mezcla homogénea.
- 06
Verter en vasos y servir de inmediato.
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