Batido de frutas con yogurt

Ingredientes

• yogurt natural sin azúcar200 g
• plátano1 unidad
• frutillas150 g
• arándanos100 g
• leche descremada150 ml
• miel10 g

Preparación

1. 01

   Pela el plátano y corta en trozos medianos. Lava las frutillas y los arándanos bajo agua fría.

2. 02

   Vierte la leche descremada en la licuadora, luego agrega el yogurt natural sin azúcar.

3. 03

   Incorpora el plátano troceado, las frutillas y los arándanos. Añade la miel.

4. 04

   Licúa a velocidad alta durante 1 a 2 minutos hasta obtener una consistencia homogénea y suave.

5. 05

   Sirve inmediatamente en dos vasos. Si lo prefieres más frío, agrega hielo antes de licuar.