Cena
Pescado al horno con brócoli al vapor
Una deliciosa y saludable receta de pescado al horno acompañado de brócoli al vapor.
40 min (15+25)4 porciónesFácil320 kcal
Ingredientes
- pescado blanco (merluza) · Se puede usar merluza o reineta800 g
- brócoli · Cortado en floretes400 g
- aceite de oliva · Para aderezar el pescado3 cucharadas
- limón · Jugo para marinar el pescado1 unidad
- ajo · Picado finamente2 dientes
- pimienta · Al gusto1 cucharadita
- sal · Al gusto1 cucharadita
- pimiento rojo · Cortado en tiras, para decorar1 unidad
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
- 02
Marinar el pescado con el jugo de limón, aceite de oliva, ajo, pimienta y sal por 10 minutos.
- 03
Colocar el pescado en una bandeja para horno y hornear por 20 minutos.
- 04
Mientras tanto, cocinar el brócoli al vapor durante 5-7 minutos hasta que esté tierno.
- 05
Servir el pescado caliente sobre una cama de brócoli y decorar con tiras de pimiento rojo.
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