Cena

Pescado al horno con brócoli al vapor

Una deliciosa y saludable receta de pescado al horno acompañado de brócoli al vapor.

40 min (15+25)4 porciónesFácil320 kcal

Ingredientes

  • pescado blanco (merluza) · Se puede usar merluza o reineta800 g
  • brócoli · Cortado en floretes400 g
  • aceite de oliva · Para aderezar el pescado3 cucharadas
  • limón · Jugo para marinar el pescado1 unidad
  • ajo · Picado finamente2 dientes
  • pimienta · Al gusto1 cucharadita
  • sal · Al gusto1 cucharadita
  • pimiento rojo · Cortado en tiras, para decorar1 unidad

Preparación

  1. 01

    Precalentar el horno a 200 grados Celsius.

  2. 02

    Marinar el pescado con el jugo de limón, aceite de oliva, ajo, pimienta y sal por 10 minutos.

  3. 03

    Colocar el pescado en una bandeja para horno y hornear por 20 minutos.

  4. 04

    Mientras tanto, cocinar el brócoli al vapor durante 5-7 minutos hasta que esté tierno.

  5. 05

    Servir el pescado caliente sobre una cama de brócoli y decorar con tiras de pimiento rojo.