Snack
Tortilla de brócoli y queso
Deliciosa tortilla rica en vegetales y queso, perfecta para una comida ligera.
35 min (15+20)4 porciónesFácil250 kcal
Ingredientes
- brócoli · Cocido al vapor y picado300 gramos
- huevos · Tamaño grande6
- queso rallado · Puede ser queso cheddar o mozzarella150 gramos
- cebolla · Cortada finamente1 unidad
- aceite de oliva2 cucharadas
- pimienta1 pizca
- sal1 pizca
Preparación
- 01
Cocina el brócoli al vapor hasta que esté tierno, luego pícalo.
- 02
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
- 03
En un bol, bate los huevos y agrega el brócoli, el queso, la sal y la pimienta.
- 04
Agrega la mezcla de huevos a la sartén con la cebolla y cocina a fuego medio-bajo.
- 05
Cocina durante 5-7 minutos o hasta que la base esté dorada y los bordes firmes.
- 06
Con ayuda de un plato, da la vuelta a la tortilla y cocina el otro lado hasta que esté dorado.
- 07
Sirve la tortilla caliente, cortada en porciones.
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