Cena

Guiso de lentejas con carne de res

Un reconfortante guiso de lentejas cocido a fuego lento con trozos de carne de res y vegetales frescos.

140 min (20+120)4 porciónesIntermedia450 kcal

Ingredientes

  • lentejas · remojadas por 1 hora1 taza
  • carne de res · cortada en cubos500 gramos
  • cebolla · picada1 unidad
  • zanahoria · picadas2 unidades
  • papa · cortadas en cubos2 unidades
  • ajo · picados2 dientes
  • pimiento rojo · picado1 unidad
  • hojas de laurel2 unidades
  • caldo de carne · puede ser casero o en polvo4 tazas
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • pimienta negra · al gusto1 ramita
  • comino · opcional1 cucharadita

Preparación

  1. 01

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 02

    Agrega la cebolla y el ajo, sofríe hasta que estén dorados.

  3. 03

    Incorpora la carne de res y cocina hasta que esté sellada por todos lados.

  4. 04

    Añade la zanahoria y el pimiento, cocina por unos minutos.

  5. 05

    Agrega las lentejas, las papas, las hojas de laurel, el comino y el caldo de carne.

  6. 06

    Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1.5 horas.

  7. 07

    Revuelve ocasionalmente, agrega agua si es necesario para mantener la consistencia.

  8. 08

    Cuando las lentejas y la carne estén tiernas, ajusta la sal y la pimienta al gusto.

  9. 09

    Retira las hojas de laurel y sirve caliente.