Snack
Yogur natural con chia
Una receta saludable y refrescante de yogur natural con chía para disfrutar en cualquier momento.
10 min2 porciónesFácil250 kcal
Ingredientes
- Yogur natural500 gramos
- Semillas de chía · Dejar reposar previamente en agua durante 10 minutos2 cucharadas
- Miel · Opcional, ajustar al gusto2 cucharadas
- Frutas frescas · Puedes usar fresas, arándanos o cualquier fruta de temporada1 taza
Preparación
- 01
En un tazón, mezcla el yogur natural con las semillas de chía ya hidratadas.
- 02
Añade la miel y mezcla bien para incorporar todos los ingredientes.
- 03
Sirve en porciones individuales y adorna con las frutas frescas por encima.
- 04
Disfruta de tu yogur natural con chía como desayuno o merienda.
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