Almuerzo
Ensalada de garbanzos con tomate y espinaca
Una deliciosa y nutritiva ensalada fresca, ideal para el almuerzo o como acompañamiento.
15 min4 porciónesFácil320 kcal
Ingredientes
- garbanzos cocidos · pueden ser enlatados400 gramos
- tomate · cortados en cubos2 unidad
- espinaca fresca · bien lavada150 gramos
- palta · opcional, cortada en rodajas1 unidad
- cebolla roja · picada finamente0.5 unidad
- aceite de oliva3 cucharadas
- jugo de limón2 cucharadas
- sal · al gusto0.5 cucharadita
- pimienta negra · al gusto0.3 cucharadita
Preparación
- 01
En un tazón grande, mezcla los garbanzos cocidos, el tomate, la espinaca, la cebolla roja y la palta si se usa.
- 02
En un recipiente aparte, combina el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
- 03
Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y mezcla bien todos los ingredientes.
- 04
Deja reposar la ensalada por 5 minutos antes de servir para que los sabores se integren.
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