Almuerzo
Ensalada de garbanzos con tomate y pepino
15 min4 porciónes250 kcal
Ingredientes
- garbanzos cocidos800 g
- tomate400 g
- pepino300 g
- cebolla morada100 g
- cilantro fresco20 g
- aceite de oliva40 ml
- jugo de limón30 ml
- sal4 g
- pimienta negra2 g
Preparación
- 01
Lava los tomates y pepinos. Corta los tomates en cubos medianos eliminando las semillas. Corta el pepino en cubos similares. Pica la cebolla morada en juliana fina.
- 02
Coloca los garbanzos cocidos en un tazón grande. Agrega el tomate, pepino y cebolla morada. Pica el cilantro fresco y añade a la mezcla.
- 03
Prepara un aliño mezclando el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta negra. Vierte el aliño sobre la ensalada y revuelve suavemente hasta combinar todos los ingredientes.
- 04
Deja reposar en refrigerador por 15 minutos antes de servir para que se integren los sabores. Reparte en 4 platos y sirve frío.
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