Almuerzo

Ensalada de pollo con verduras

Una sabrosa ensalada de pollo con verduras frescas y un toque de palta, ideal para cualquier ocasión.

35 min (15+20)4 porciónesFácil350 kcal

Ingredientes

  • pechuga de pollo · cocida y desmenuzada500 gramos
  • lechuga · puede ser lechuga romana u otra variación100 gramos
  • palta1 unidad
  • tomate · frescos y cortados en cubos2 unidades
  • zanahoria · rallada1 unidad
  • cebolla · opcional, puede ser morada o blanca0.5 unidad
  • aceite de oliva · para aderezar3 cucharadas
  • jugo de limón2 cucharadas
  • sal · ajustar al gusto1 cucharadita
  • pimienta · ajustar al gusto0.5 cucharadita

Preparación

  1. 01

    Cocinar la pechuga de pollo en agua con sal hasta que esté completamente cocida, luego desmenuzar.

  2. 02

    Lavar y secar la lechuga, luego cortarla en trozos grandes y colocarla en un bol grande.

  3. 03

    Agregar al bol el pollo desmenuzado, los tomates cortados en cubos, la zanahoria rallada y la cebolla si se usa.

  4. 04

    Cortar la palta en cubos y agregarla cuidadosamente para evitar que se deshaga.

  5. 05

    En un recipiente aparte, mezclar el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta para el aderezo.

  6. 06

    Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar suavemente para integrar todos los ingredientes.

  7. 07

    Servir la ensalada fresca y disfrutar.