Cena
Tortilla de verduras con ensalada
Una deliciosa y saludable tortilla de verduras acompañada de una fresca ensalada.
35 min (15+20)4 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- huevos · Preferiblemente frescos y de campo6 unidad
- cebolla · Picada en cubos pequeños1 unidad
- pimiento rojo · Picado en cubos1 unidad
- espinaca · Puede ser fresca o congelada100 gramos
- queso rallado · Opcional, se puede usar queso de cabra o mozzarella100 gramos
- aceite de oliva2 cucharadas
- mezcla de lechugas · Para la ensalada150 gramos
- palta · Cortada en rodajas para la ensalada1 unidad
- jugo de limón · Para aliñar la ensalada1 cucharada
Preparación
- 01
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 02
Agregar la cebolla y el pimiento rojo, y sofreír hasta que estén tiernos.
- 03
Incorporar la espinaca y cocinar hasta que se marchite.
- 04
En un bol, batir los huevos y añadir el queso rallado.
- 05
Verter la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén y cocinar a fuego medio-bajo hasta que esté firme.
- 06
Una vez cocida, voltear la tortilla con ayuda de un plato y cocinar del otro lado.
- 07
Mientras se cocina la tortilla, mezclar las lechugas con el jugo de limón y agregar la palta.
- 08
Servir la tortilla caliente acompañada de la ensalada.
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