Cena
Filete de merluza con espárragos al vapor
15 min2 porciónes350 kcal
Ingredientes
- filetes de merluza400 g
- espárragos frescos300 g
- aceite de oliva30 ml
- limón1 unidad
- sal4 g
- pimienta negra2 g
Preparación
- 01
Lava y limpia los espárragos frescos, retirando las puntas duras cortando aproximadamente 3-4 cm de la base. Dispónlos en una bandeja apta para vapor.
- 02
Seca bien los filetes de merluza con papel absorbente. Sazona ambos lados con sal y pimienta negra recién molida. Coloca los filetes sobre los espárragos en la bandeja de vapor.
- 03
Calienta agua en una olla con vaporera y coloca la bandeja cuando el vapor esté activo. Cocina por 12-15 minutos hasta que la merluza esté opaca y los espárragos tiernos.
- 04
Retira la bandeja con cuidado. Rocía los filetes y espárragos con aceite de oliva de primera calidad. Exprime el limón sobre el plato y sirve inmediatamente.
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