Cena

Filete de merluza con espárragos al vapor

15 min2 porciónes350 kcal

Ingredientes

  • filetes de merluza400 g
  • espárragos frescos300 g
  • aceite de oliva30 ml
  • limón1 unidad
  • sal4 g
  • pimienta negra2 g

Preparación

  1. 01

    Lava y limpia los espárragos frescos, retirando las puntas duras cortando aproximadamente 3-4 cm de la base. Dispónlos en una bandeja apta para vapor.

  2. 02

    Seca bien los filetes de merluza con papel absorbente. Sazona ambos lados con sal y pimienta negra recién molida. Coloca los filetes sobre los espárragos en la bandeja de vapor.

  3. 03

    Calienta agua en una olla con vaporera y coloca la bandeja cuando el vapor esté activo. Cocina por 12-15 minutos hasta que la merluza esté opaca y los espárragos tiernos.

  4. 04

    Retira la bandeja con cuidado. Rocía los filetes y espárragos con aceite de oliva de primera calidad. Exprime el limón sobre el plato y sirve inmediatamente.