Snack

Frutas variadas con jengibre

15 min4 porciónes150 kcal

Ingredientes

  • plátano400 g
  • manzana roja300 g
  • naranja400 g
  • jengibre fresco20 g
  • jugo de limón30 ml
  • miel20 g

Preparación

  1. 01

    Pela el plátano y córtalo en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Pela y corta la manzana en cubos medianos, retirando las semillas. Pela la naranja y separa los gajos, cortándolos por la mitad.

  2. 02

    Pela el jengibre fresco con un cuchillo o pelador y ralla finamente aproximadamente una cucharada. Coloca todas las frutas en un recipiente y rocía con el jugo de limón para evitar que se oxiden.

  3. 03

    Distribuye el jengibre rallado sobre las frutas y agrega la miel. Mezcla suavemente con una cuchara para que todos los sabores se integren sin romper los trozos de fruta.

  4. 04

    Reparte la preparación en 4 bowls o porciones iguales. Sirve inmediatamente a temperatura ambiente o refrigera hasta el momento de servir.