Snack
Humus con zanahorias
15 min4 porciónes200 kcal
Ingredientes
- garbanzos cocidos800 g
- tahini (pasta de sésamo)80 ml
- limón2 unidad
- ajo3 diente
- aceite de oliva40 ml
- sal5 g
- comino molido3 g
- zanahoria800 g
Preparación
- 01
Lava y pela las zanahorias. Córtalas en palitos medianos y sepáralas en un plato para servir como acompañamiento.
- 02
En un procesador de alimentos, agrega los garbanzos cocidos, tahini, jugo de los 2 limones, ajo picado, aceite de oliva, sal y comino molido. Procesa hasta obtener una pasta suave y cremosa. Si queda muy espesa, agrega agua tibia de a poco hasta lograr la consistencia deseada.
- 03
Vierte el humus en un plato hondo o fuente. Alisa la superficie con una espátula, haz un pequeño pozo en el centro y agrega un chorro de aceite de oliva. Acompaña con los palitos de zanahoria para untar y servir.
Otras recetas
