Desayuno

Palta en tostadas integrales

Deliciosas tostadas integrales con palta, perfectas para un desayuno nutritivo.

10 min2 porciónesFácil350 kcal
proteicovegetarianobajo en grasassaludable
¡Vas a la mitad! Sigue así

Ingredientes

  • palta · Maduras y frescas2 unidad
  • pan integral4 rebanadas
  • limón · Jugo1 unidad
  • tomate · Opcional, en rodajas1 unidad
  • queso fresco · Desmenuzado, opcional100 gramos
  • pimienta1 pizca

Preparación

  1. 01

    Tuesta las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.

  2. 02

    Mientras se tuestan, corta las paltas por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa.

  3. 03

    En un tazón, aplasta la pulpa de la palta con un tenedor y añade el jugo de limón.

  4. 04

    Unta la mezcla de palta sobre las tostadas calientes.

  5. 05

    Agrega rodajas de tomate y espolvorea queso fresco desmenuzado si lo deseas.

  6. 06

    Termina con una pizca de pimienta al gusto.