Body Pump · Clase 2

Name: Body Pump · Clase 2
Uploaded: 2025-12-09T12:00:00.000Z
Duration: 28 min
Channel: Cote y Laura
Description: Clase de fuerza con barra que trabaja todo tu cuerpo en 28 minutos. Combinamos peso muerto, remos, sentadillas y press con énfasis en técnica y postura alineada.

Clase de fuerza con barra que trabaja todo tu cuerpo en 28 minutos. Combinamos peso muerto, remos, sentadillas y press con énfasis en técnica y postura alineada.

28 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de Body Pump de intensidad media-alta donde trabajas piernas, brazos y full body con barra y pesas. Pasamos por bloques de espalda, hombros, piernas y pecho, alternando movimientos de fuerza con explosividad. María José te guía en cada ejercicio enfatizando la postura alineada, la conexión corporal y la técnica correcta para que saques el máximo provecho de cada movimiento. Necesitas: barra, pesas y pesas de 1kg.

PiernasBrazosHombrosPechoCore