Focalizados Huilo Huilo · Clase 3

Name: Focalizados Huilo Huilo · Clase 3
Uploaded: 2022-12-06T12:00:00.000Z
Duration: 44 min
Channel: Malú Pérez
Description: Circuito explosivo de fuerza en el corazón de la naturaleza. Sentadillas, estocadas y trabajo de core con intensidad intermedia-alta para potencia y resistencia muscular.

Circuito explosivo de fuerza en el corazón de la naturaleza. Sentadillas, estocadas y trabajo de core con intensidad intermedia-alta para potencia y resistencia muscular.

44 minIntermedioSolo tu cuerpo

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de fuerza intermedia-alta grabada en la Reserva Biológica Huilo Huilo, donde combinamos trabajo cardiovascular explosivo con fortalecimiento de tren inferior y core. Trabajas con circuitos de sentadillas laterales, estocadas con variaciones, desplazamientos y ejercicios de plancha, todo con énfasis en activación abdominal y técnica de rodillas. Ideal si buscas potencia, resistencia muscular y mejorar tu estabilidad. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

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