Pilates Magic CirclePremium
Pilates Magic Circle
Tonifica glúteos, muslos internos y core con el Magic Circle en esta clase de intensidad media-alta. Trabajo profundo y seguro para tu columna, con énfasis en activación abdominal real.
44 minIntermedioAro Pilates
Sobre esta clase
Clase de Pilates con Magic Circle diseñada para trabajar musculatura interna de muslos, glúteos y abdomen profundo. Combina presiones sostenidas del círculo con movimientos de brazos y mancuernas para fortalecer espalda e integrar el trabajo. Aprendes a activar tu core sin impulso, protegiendo tu columna cervical en cada movimiento. Ideal si buscas tonificación integral con bajo impacto. Necesitas: Aro Pilates (Magic Circle) y mancuernas de 1 kg (o legumbres como alternativa).
GlúteosCorePiernasBrazosEspalda
