Yoga Avanzado · Clase 3

Name: Yoga Avanzado · Clase 3
Uploaded: 2025-07-07T12:00:00.000Z
Duration: 33 min
Channel: JHONNY
Description: Yoga avanzado de 33 minutos donde la respiración consciente es tu herramienta principal. Flexibilidad, extensión de columna y presencia mental en cada movimiento.

Yoga avanzado de 33 minutos donde la respiración consciente es tu herramienta principal. Flexibilidad, extensión de columna y presencia mental en cada movimiento.

33 minAvanzadoMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de yoga avanzado con énfasis en flexibilidad, extensión de columna y respiración consciente. Trabajas con posturas sostenidas que requieren control corporal: flexiones laterales, estocadas bajas, torsiones espinales, cobra y variantes de extensión dorsal. Malú te enseña a observar cómo la respiración afecta tu cuerpo, emociones y pensamiento, usando imágenes claras para alargar y alinear cada zona. Ideal si tienes experiencia previa en yoga y buscas profundizar en alineación y presencia mental. Necesitas: mat de yoga.

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