Yoga Intermedio · Clase 4

Sobre esta clase

Clase de yoga intermedio que te lleva a través de posturas de equilibrio y fuerza con énfasis en estabilidad mental y corporal. Comienza con respiración alternada para equilibrar tu mente, continúa con saludos al sol y bloques de posturas en pie como árbol con variaciones de dificultad, y cierra con inversiones suaves y relajación profunda. Aprenderás técnicas clave como fijar la mirada para mantener el equilibrio y activar correctamente glúteos y core. Necesitas: mat de yoga.