Yoga Vinyasa · Clase 2

Sobre esta clase

Clase de vinyasa yoga intermedio de 28 minutos que combina calentamiento articular, secuencias dinámicas de flujo y trabajo de fuerza con posturas de pie y extensiones. Diseñada para quien ya tiene experiencia en yoga y busca mejorar coordinación, fuerza central y movilidad de cadera, con énfasis en la respiración ujjayi como ancla de la práctica. Necesitas: mat de yoga.