Yoga Vinyasa · Clase 6

Name: Yoga Vinyasa · Clase 6
Uploaded: 2024-05-14T12:00:00.000Z
Duration: 29 min
Channel: Camila Dowling
Description: Vinyasa fluido e intenso donde conectas cada movimiento con tu respiración. Secuencias dinámicas de pie, trabajo de core y equilibrio para fortalecer tu cuerpo desde adentro.

Vinyasa fluido e intenso donde conectas cada movimiento con tu respiración. Secuencias dinámicas de pie, trabajo de core y equilibrio para fortalecer tu cuerpo desde adentro.

29 minIntermedioMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de Vinyasa intermedio de 29 minutos con intensidad moderada-alta donde trabajas la fluidez entre movimientos coordinados con tu respiración. Combina saludos al sol, secuencias de pie con torsiones y equilibrio, trabajo de core en plancha, y cierre en shavasana. Aprenderás a activar bandhas para estabilizar tu centro y mantener la conexión respiración-movimiento en cada transición. Necesitas: mat de yoga.

CoreBrazosHombrosEspaldaPiernas