Yoga Principiante · Clase 2

Name: Yoga Principiante · Clase 2
Uploaded: 2022-08-03T12:00:00.000Z
Duration: 30 min
Channel: Cami
Description: Yoga suave y progresivo donde aprendes a respirar conscientemente, soltar tensiones y conectar con tu cuerpo sin exigencia. Perfecto para principiantes que buscan calma y restauración.

Yoga suave y progresivo donde aprendes a respirar conscientemente, soltar tensiones y conectar con tu cuerpo sin exigencia. Perfecto para principiantes que buscan calma y restauración.

30 minPrincipianteMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de yoga restaurativo diseñada para que te sientas cómoda desde el inicio. Trabajas respiración cuadrada, estiramientos profundos, saludos al sol con variaciones y lunges dinámicos, todo con transiciones lentas y protegiendo tus articulaciones. Ideal si estás embarazada, buscas bajo impacto o quieres una práctica que cultive calma mental sin exigencia cardiovascular. Necesitas: mat de yoga.

HombrosEspaldaCorePiernas

90–110 kcal

calorías estimadas en 30 min

Beneficios

Conecta cuerpo y mente